jak gif

tragiczny jak na potreningowy...w tym posiłku powinieneś unikać tłuszczy a jest ich w jajkach sporo... 5-10 min po siłowni cukry proste np. Miód / wafle ryżowe / glukoza a 30 min później pełnowartosciowy posiłek białkowo węglowodanowy np . 150gram ryżu 150gram twarogu chudego zalane jogurtem jakieś owoce i warzywka + mocna kawa i do nauki

np: 15><8- zakrez powtorzen od 8-15 maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie -maksywalny zakres ruchu przy opuszczeniu sztangielek Przy holizmie 2 min -http://www.sfd.pl/temat176217/c i jeszcze jak mozna zrobimaksymalne napiecie klatki - tego sie musisz nauczyc

Ultra ripped w takim razie tez odpada, no pozostaje ci Green tea, ale moim zdaniem nieoplacalna jest, jak juz to now'a

mozesz, gainerem ale jak nie kupiłes jeszcze to kup se masa xxl

przy zalozeniu ze dieta isnieje i dziala to starczy w zupelnosci. carbo 20-30 minut po treningu. godzine po treningu koniecznie posilek. przed samym treningiem mozna opcjonalnie glukoze . Jak masz dobra diete, zastanowilbym sie nad przeniesieniem bialka z wpc na noc. Powod a. przeciwdzialasz katabolizmowi nocnemu; powod b. miesnie rosna wlasnie w [...]

jak em i bpl tylko jeszcze regneracja

Pewnie się wybiera - jak tylko ktoś termin opublikuje

witamin na czczo sie nie bieże, bo nie zdązą sie wchłonic, tylko przelecą przez przewód pokarmowy jak połka przez jakąs rurę po lub w trakcie posiłku, niekoniecznie po sniadaniu ps. tak na przyszłosc to nie ten dział wybrałeś pozdr

Rozumiem kolego, zeleli chodzi o firme to jest dobra i warta zaufania.ale nie wiem jak wychodzi cenowo Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2010-02-27 14:19:11

Haddi, jak jest naprawde? Myslisz, ze kazdy tu ON jest non stop? Nie wciskaj chlopu kitu. 5/6 dlugosci cyklu minus odblok to wzor na przerwe i "powtorke" z rozrywki.

bezosobowo było napisane,więc nie wiadomo co i jak

gainer jak gainer - dodatki w gain fascie to tylko bajer

Zależy jaka intensywność,jak wyglada reszta planu itd Ja jestem za tym by robić je nie częściej niż co dwa dni. W treningu obwodowym

jestes za młody na jakiekolwiek diety proponuje poczytac posty podwieszone, tam znajdziesz podstawowa wskazówki dotyczace odzywiania, jw bez fastfodow itp wiecej ogólnorozwojówki, zacznij grac w pilke z kolegami itp, bo dużo ważysz jak na swój wiek i chyba nie za bardzo lubisz ruch pozdr.

jak masz metke apteczna to tam w srodku all jest przeczytaj, albo wez wpisz metanabol w google wszystko tam dostaniesz

lekarz przepisuje co dzień brac po 1 tabl. czyli 5 mg przez 3 miesiące. Żeby miec dobre efekty, ja dałbym 20 mg co dzień jak nie chcesz więcej

z odżywkami otwartymi może być problem, bo mogą podejrzewać ze narkotyki, ale jak coś to psy obwąchają Na sterydy musisz mieć receptę/pozwolenie.

halucynacje po clomidzie ??????? jak to

"ja wam powiem jedno nie piłeś nie prowadź" czyli jak wypije to mam prowadzic tak ?? hehe lol

qrczak jak zdrowa to tez bym ja bral na maske